Je vous accompagne en séances individuelles sur mesure pour répondre à votre besoin, que ce soit aussi bien la gestion du stress, des émotions, l’hypersensibilité, la confiance en soi, l’amélioration du sommeil, la préparation à un événement, à un changement de vie, et aussi sur des objectifs de gestion de la douleur, d’une phobie, d’une pulsion, pour retrouver une qualité de vie dans votre quotidien.
Je trouve très efficient aussi les accompagnements de groupe sur une thématique commune, telle que la prévention du burn out dans le cadre des entreprises ; ou en réponse à des besoins ajustés aux femmes (cancer du sein, violence) ; ou encore au profit des aidants, dans des contextes associatifs.
- Gestion des émotions, peurs, tristesse, colère
- Hypersensibilité HPE
- Confiance en soi, estime de soi
- Gestion du stress, surmenage, prévention du burn out
- Créativité, mémoire, concentration, performance
- Amélioration du sommeil
- Gestion de la douleur
- Gestion des phobies, des pulsions
- Préparation mentale (Examens scolaires, permis, concours, compétitions sportives, représentations scéniques, auditions, concerts, prise de parole en public, préparation à un entretien professionnel, préparation à un examen médical…)
- Changements de vie professionnels ou personnels (départ en retraite, divorce, déménagement…)