Le déroulé des séances :
1. Temps d’échange
Lors de la première séance, ce temps d’échange est consacré à l’objet de votre visite. Nous prenons le temps de faire connaissance et définissons ensemble un objectif précis répondant à vos besoins. Nous définissons également les marqueurs de réussite qui vous permettront de constater les progrès, ainsi que le délai que vous vous fixez pour atteindre cet objectif.
Lors des séances suivantes, le temps d’échange est dédié à vos ressentis entre les séances et aux changements observés.
2. Temps de pratique des exercices
Ce temps est consacré à la pratiques des exercices de « Relaxation Dynamique » personnalisés, associants mouvements doux et respiration contrôlée, suivies de la pratique d’une « sophronisation » consistant en une relaxation profonde avec visualisation positive.
3. Temps d’expression des ressentis
Enfin, nous terminons par un temps d’expression où vous pouvez partager vos ressentis physiques et émotionnels liés à la pratique du jour.
Chaque séance a une intention de travail ciblée permettant de progresser par étapes vers l’objectif fixé.
Les consultations :
Séance individuelle / Accompagnement personnalisé
• 1ere consultation individuelle (anamnèse + exercices pratiques)
Durée de séance : 2h
Lieu : en cabinet
Tarif : 80 €
• Séances individuelles suivantes (application d’un protocole personnalisé)
Durée des séances : 1h30
Durée du parcours : sur mesure
Lieu : en cabinet, à votre domicile ou en visio
Tarif : 70 €
Séance de groupe / Accompagnement collectif
• Séances de groupe (application d’un protocole collectif personnalisé)
Durée des séances : 1h
Durée du parcours : sur mesure
Fréquence des séances : sur mesure
Lieu : sur place, en salle (entreprise, association, école…)
Groupe de 5 à 8 personnes
Tarif : sur devis
Votre sophrologue Anne-lise Cornet est certifiée par l’Institut de Formation de Sophrologie de Paris.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, à ce titre, je réponds au code de déontologie de ma profession.
Membre de la Chambre Nationale des praticiens de la Médiation (article L612-1 du code de la Consommation).
Le Praticien Sophrologue ne se substitue jamais aux professionnels de santé, il ne pose pas de diagnostic, et ne fait pas de prescriptions médicales. Il n’interfère jamais avec des traitements médicaux en cours.
Le Praticien Sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses clients, pour tout ce qui lui est confié dans l’exercice de sa profession. Il s’engage à conserver l’indépendance de son éthique professionnelle lorsqu’il intervient sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme. Nul ne peut lever le secret professionnel sauf dans le cadre des dispositions prévues par la législation en vigueur.
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant la sophrologie fait partie des soins de support et des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), à ce titre certaines mutuelles vous rembourseront vos séances. Pour savoir si votre mutuelle vous rembourse, cliquez ici.
